影片讲述了一个戒毒10个月，
被戒毒所放假一天出来面试工作的人，
在寻求友情、亲情、爱情的怀抱不得之后，
孤独的自我了断的故事。
影片的一开头，
男主从一个裸体姑娘身边离开，
去森林的河边抱着石头自杀，
若干秒后，
他又从河里爬了出来，
是什么让他在最后放弃了这个念头，
应该是导演后面展开的，
友情、亲情、爱情，
这三样里应该还有一样，
或者几样是他活下去的希望。
从戒毒所出来后，
男主第一个找的是友情——兄弟。
这个兄弟也是友情、亲情、爱情里唯一露面的角色。
影片借别人之口说男主是奥斯陆人脉最广的家伙，
影片中他唯一能找的朋友却只有一个。
男主坐在兄弟家里格格不入，
曾经的道友，精神上的知己，
陷在老婆孩子之中，
彼此望着，
这么近，
那么远。
和兄弟的对话最震撼。
摘录1.
男主：你看看我，34岁了，一事无成，一无所有，
没办法再重头爬起来了，你不懂吗。
... ...
兄弟：你还是可以做到的。
男主：做到什么？
兄弟：很多事。你有家人支持你，有朋友，有脑袋，拜托。
“我想结婚，生小孩，旅行世界，买个房子，享受浪漫假期，整天只吃冰淇淋，在海外生活，达到并维持理想体重，写一本很棒的小说，跟老友保持联系，我想种一棵树，从头开始准备一顿美味晚餐，感觉非常地成功，洗冰水浴，和海豚一起游泳，办一个很特别的生日派对，活到一百岁，维持婚姻到死，寄一封很棒的瓶中信，也得到同样有趣的回信，克服所有的害怕和恐惧，整天躺着看云，拥有一栋装满小东西的老房子，跑完全程马拉松，读一本很棒的书，一辈子都记得书里的话，画出惊人的画，表现出真实感受
开头，安德斯离开戒毒所的时候，他将自己一双翻在地上的运动鞋整理好，归回空位。
街头漫步的独白我也看了很多遍，他提到母亲：她教我永远要用牙线 要把东西摆回原位。
三十岁，他的过去将他塑造今天的模样。安德斯说，他们对姐姐比对我严厉。安德斯说，我就是个被宠坏了的混蛋。
安德斯对汤马斯说，如果最终是那样的结局，我希望你知道那是我的选择。
汤马斯说，那你的父母呢？安德斯说，不知道，大概他们会以为是吸毒过量。
在面试得到消极反馈之前，在姐姐回避见他之前，在前女友的聚会上被另眼相待以前
《奥斯陆，8月31日》细腻的剧情片 前方一丝丝的光明在一丝丝地被黑暗吞噬
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