课程一共有4册,共12节。但B站上的视频一共是有23个,差不多2个视频讲一个完整的章节。关于分册和章节的区分我也会在【视频摘录】的板块进行区分。每一篇的整理都分成课程概要(我自己的理解)、重点整理(我自己的理解)、涉及书籍(视频中提到的老师觉得好的书)、视频摘录(课堂上老师讲的话,按照顺序记录了我觉得比较重要的那些)四个部分。
[P1:什么是积极心理学(点击获取)]
[P2:为什么要学习积极心理学(点击获取)]
[P3:幸福是一种随机现象吗(点击获取)]
疫情在家学习了看了积极心理学课程,我发现里面很多知识需要进行一些讨论,所以我建了一个微信的讨论群,讨论内容如下:
1,公开课所涉及的内容,比如乐观主义,环境的力量,完美主义等,它所提供的研究内容都可以讨论,提出你的疑惑和“有了”的想法(灵感)。
2,公开课里面建议做的事情,比如写日记,写感激信,制定目标等,说出来你在做这些事情过程遇到的问题和获得的感受。
3,分享一些有趣的事情或者其他的心理问题都可以进行讨论。
希望有兴趣的可以私聊我!
积极心理学:细腻!哈佛幸福课P12:写日记
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